مبنای ساعت اضافه کاری

مبنای ساعت در محاسبه اضافه کاری چیست؟ و چرا باید ۲۲۰ ساعت در ماه و ۴۴ ساعت در هفته و ۷:۲۰ دقیقه در روز کار کنیم؟